آخرین مطالب سايت

مطالب محبوب

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + مصاحبه و اینستاگرام

 

در اینبخش بیوگرافی الناز شاکردوست سوپر استار سینمای کشور ایران را مرور می‌کنیم. الناز شاکردوست پر حاشیه بوده و هست اما در آن سو نیز وی بانویی انسان دوست و خون گرم می‌باشد، در واقع الناز شاکر دوست ازآن دسته بازیگران نیست کـه در عین معروف بودن با بدی از او یاد شود در لاک و محدوده خودش زندگی میکند و کارنامه کامل و خوبی هم در سینما دارد. در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی الناز شاکردوست

الناز شاکردوست، طراح صحنه و لباس و بازیگر تلویزیون، سینما و تئاتر، سال ۱۳۶۳ در تهران متولد شد. وی فارغ التحصیل تئاتر از دانشکده‌ي “هنر و معماری” دانشگاه “آزاد” تهران اسـت. شاکردوست بازیگری رابا تئاتر آغاز کرد و با بازی در فیلم «گل یخ» «۸۳» کیومرث پوراحمد، پا بـه عرصه‌ي سینما گذاشت.  الناز شاکردوست، جایزه‌ي بهترین بازیگر زن جشنواره‌ي فیلم سان فرانسیسکو ایالات امریکا، را در کارنامه دارد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست متولد: ۱۳۶۳/۰۴/۰۷ می باشد

 

الناز شاکردوست ستاره‌ ای که تا ابد می درخشد

سینمای رمانتیک دهه ۸۰ بی شک یکی از پرستاره‌ترین دهه‌هاي سینمای کشور ایران اسـت کـه بـه‌نوعی میتوان گفت هنوز هم با نام‌هایش شناخته میشود. یکی از این نام‌ها الناز شاکردوست بود. دوگانه او با محمدرضا گلزار و امین حیایی پرطرفدارترین آثار سینمای آن روزها را رقم می‌زد. شاکردوست با وجود سن کمش یکی از بازیگران باتجربه سینما محسوب می شود. =

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

او زمانی کـه تنها ۳۰ سال داشت سابقه نقش‌آفرینی در ۳۴ فیلم سینمایی را یدک میکشید. با وجود تحول در سبک و سیاق سینمای کشور ایران و ظهور ستاره‌هاي جدید الناز شاکردوست هنوز طرفداران خودرا دارد. البته مدتی اسـت کم‌کارتر یا بهتر اسـت بگوییم گزیدهکار شده اسـت. سینمادوستان حتما نقش‌آفرینی الناز شاکردوست در آثاری هم چون «گل یخ»، «عروس فراری»، «بی‌وفا» و … رابه یاد دارند.

 

خانواده الناز شاکردوست

الناز شاکردوست ۷ تیر ۱۳۶۳ در محله پاسداران تهران متولد شد. او یک برادر بزرگتر بنام علی و یک خواهر کوچک‌تر از خود بنام الیکا دارد. الناز علاقه شدیدی بـه خانواده دارد و بیشتر لحظات عمرش را درکنار آن‌ها می‌گذراند. بـه‌طور کلی کمتر در اذهان عمومی دیده می شود و بیشتر زندگی‌اش در خانه پدری بـه ورزش، مطالعه، تماشای فیلم و هم‌نشینی با خانواده می‌گذرد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس الناز شاکردوست و برادرش 

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس کودکی الناز شاکردوست و برادرش

 

الناز شاکردوست و علاقه به بازیگری

از کودکی عاشق نواختن پیانو و بازی کردن بود، بـه‌طوریکه همه ی اطرافیان پی بـه استعداد او برده بودند. بااینکه کسی مانع ورود او بـه دنیای هنر نبود، در دوره دبیرستان رشته ریاضی را انتخاب کرد و دیپلمش رابا معدل ۱۹.۲۳ گرفت. اما علاقه‌اش بـه هنر نهایتاً غلبه کرد ودر کنکور هنر شرکت کرد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس های داغ و خفن الناز شاکردوست

 

شاکردوست تحصیلاتش را در رشته نمایش و طراحی صحنه در دانشکده هنرومعماری پایتخت ادامه داد. جالب اینجاست کـه هنوز دوره لیسانسش بـه اتمام نرسیده بود کـه تبدیل بـه یک ستاره سینما شد. اما شهرت مانع ادامه تحصیل وی نشد. شاکردوست چندین سال بعد تحصیلات تکمیلی‌اش در رشته هنر را در لندن ادامه داد.

 

آغاز فعالیت هنری الناز شاکردوست

فعالیت بازیگری الناز شاکردوست بعد از ورود بـه دانشگاه، از تئاتر آغاز شد. کیومرث پوراحمد کـه بازی او را در صحنه‌هاي تئاتر دیده بود، برای بازی در فیلم جدیدش از او دعوت بـه عمل آورد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست در اسپانیا « او از طرفداران باشگاه بارسلونا است»

 

بـه‌این‌ترتیب الناز شاکردوست درسال ۸۳ با بازی در فیلم «گل یخ» بـه نویسندگی و کارگردانی پوراحمد پا بـه عرصه سینما گذاشت و ظرف کمتر یکسال در ۴ فیلم سینما حضور پیدا کرد. شاکر دوست بـه‌واسطه چهره خاص و زیبایش خیلی زود محبوب و تبدیل بـه یکی از جوان‌اول‌هاي سینمای کشور ایران شد.

 

شروع شهرت الناز شاکردوست

الناز جوان در تجربه دومش «مجردها» بازی متفاوتی از خود بـه نمایش گذاشت. بعد ازآن‌هم در «عروس فراری» برای نخستین بار در مقابل امین حیایی قرار گرفت. زوج او با امین حیایی و محمدرضا گلزار بارها در آثاری هم چون «چـه کسی امیر را کشت»، «مجنون لیلی»، «دو خواهر» و «آتیش بازی» و… تکرار شد. او با شروع دهه ۹۰ فصل جدید از زندگی هنری را آغاز کرده اسـت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

مهران مدیری در عیادت از الناز شاکردوست

 

شاکردوست با حضور در آثاری هم چون «مبارک»«انیمیشن»، «اسب سفید سلطان»، «خفگی» و «سراسر شب» نشان داد کـه بـه دنبال تجربه‌هاي کاملاً نو تازه اسـت. وی تاکنون بارها برای دریافت جایزه بهترین بازیگری در جشنواره‌هاي انجمن منتقدین، خانه سینما و جشنواره فیلم فجر نامزد شده اسـت. درسال ۹۴ نیز نخستین جایزه بازیگری‌اش را برای بازی در فیلم «تابو» از جشنواره فیلم سان‌فرانسیسکو دریافت کرد.

 

فعالیت های غیر سینمایی الناز شاکردوست

منهای سینمای الناز شاکردوست خارج از حیطه بازیگری نخواهد بود. تنها شغل و فعالیت جدی او بازیگری اسـت و بـه‌جز دوره‌هایي کوتاه فعالیت بـه‌عنوان مدلینگ از این حرفه‌ها پا فراتر نگذاشته اسـت. الناز شاکردوست با نقش‌آفرینی در مجموعه «قلب یخی» محمدحسین لطیفی برای نخستین بار در مدیومی غیر از سینما دیده شد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس های جالب از الناز شاکردوست

 

مدتی هم خبر ساخت مجموعه‌اي تلویزیونی بنام «میهن مـن» با بازی وی منتشر شد کـه البته پخش آن در هاله‌اي از ابهام قرار دارد. شاکردوست درسال ۱۳۹۶ با بازی در نمایش «گم‌وگور» پس از سالها بـه صحنه تئاتر بازگشت. «گم‌وگور» نمایشی بود بـه کارگردانی امیر مهندسیان کـه امیر جعفری و الناز شاکردوست بازیگران اصلی آن بودند.

 

انگیزه‌ ها و دردسرهای الناز شاکردوست در سینما

الناز شاکردوست از عدم نیاز مالی‌اش بـه سینما و هم چنین دردسرهای چشم‌رنگی بودنش می گوید: «متأسفانه باید بگویم یک‌سری نان چشم رنگی بودن خودرا خورده‌اند اما مـن چوبش را خوردم. برخی منتقدان و کارگردانان همیشه گفته‌اند کـه توانایی بازیگری مـن در پس چشم رنگی بودنم پنهان‌شده اسـت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس گریم الناز شاکردوست

 

درواقع خیلی اوقات چهره‌ام از بازی‌ام پیشی ‌گرفته اسـت. سعی کردم با نه گفتن بـه خیلی پول‌ها و کارها آن‌هم در سن و سالی کـه دارم، ثابت کنم این‌طور نیست کـه مـن فقط بخواهم پولی بگیرم و بازی کنم. همین مسئله باعث شده کارگردان‌ها نسبت بـه مـن ترس داشته باشند…

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

خیلی وقت اسـت دیگر بخاطر دیده شدن و پول و… کار نمی کنم. خدا را شکر همیشه خانواده خوبی داشتم و هیچ‌وقت بخاطر ثروت بازیگر نشدم. حتی نخستین فیلمی راکه برای قراردادش رفتم با ماشینی رفتم کـه پدرم برایم خریده بود.

 

الناز شاکردوست در بیمارستان

سال ۹۶ یک اتفاق وخیم برای الناز شاکردوست و اهالی سینما بـه همراه داشت. الناز شاکردوست در پشت‌صحنه فیلم سینمایی دو طبقه روی پیلوت دچار سانحه‌ اي خطرناک شد و مدتی زیادی را در بیمارستان بـه سر میبرد. وی از ناحیه کمر و از ارتفاع یک‌ونیم متری بـه زمین افتاد و آسیب جدی بـه مهره‌هاي ستون فقراتش وارد شد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

جمع کثیری از هنرمندان و ورزشکاران در بیمارستان از بازیگر محبوب عیادت کردند. اما خبری از عوامل فیلم نبود. شاکردوست با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش نوشت: حال مقصرین الآن چطوره؟ دیگه نمی‌کشم او در پستی دیگر اعلام کرد کـه حتی یک نفر از عوامل آن پروژه حالش را هم نپرسیده اسـت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

خوشبختانه پس از مدتی حال بازیگر خوب کشورمان رو بـه التیام رفت. این تنها حادثه سینما پیش‌آمده برای شاکردوست نبود. درسال ۹۳ وقتی الناز شاکردوست در سکانسی از فیلم «تابو» ایفای نقش میکرد، بـه یک باره بـه سمت دریا کشیده شد و تا مرز غرق شدن رفت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست در بیمارستان

 

نگهبانی کـه تصادفاً در آن نزدیکی بود بـه دل آب زد و او را نجات داد. شاکردوست میگوید بعد ازآن اتفاق تا مدت‌ها وقتی زیر دوش حمام می‌رفتم احساس میکردم در حال غرق شدن هستم. یا شب‌هاي بسیاری خوابم نمیبرد زیرا مدام حس می کردم دارم میروم زیر آب.»

 

الناز شاکر دوست در خارج از کشور

شاکردوست معتقد اسـت تجربه مرگ باعث ایجاد تغییر و تحولات شدید در او و نگاهش بـه جهان شد. او بعد از اسب سفید سلطان نزدیک بـه سه سال در هیچ پروژه سینمایی دیده نشد ودر بيرون از کشور بـه تحصیل، مطالعه و تمرین بازیگری مشغول بود.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

تصاویر جدید الناز شاکردوست

 

این خودسازی بی‌تأثیر هم نبود. الناز شاکردوست درسال ۱۳۹۵ حضور کاملاً متفاوت و درخشانی در فیلم سینمایی «خفگی» داشت کـه برای بازی در آن فیلم نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر زن از جشن انجمن منتقدان و نویسندگان سینما نیز شد.

 

آرزوهای الناز شاکردوست

یکی از آرزوی هاي خانم بازیگر این اسـت کـه در میدان تجریش آسان و آسوده‌خاطر قدم بزند، بدون این کـه سنگینی یک نگاه را حس کند.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

ازدواج الناز شاکردوست

 

الناز شاکر دوست می گوید: «آرزوهایی دارم کـه برای تعداد زیادی از آدم‌ها اتفاقات روزمره زندگی‌شان اسـت و شاید اصلاً بـه آن‌ها فکر هم نمیکنند.» همان‌گونه کـه تعداد زیادی از آدم‌ها هم ‌آرزوهایی دارند کـه زندگی روزمره ستارگان اسـت شاید بـه آن فکر هم نکنند.

 

فیلم سینمایی رسوایی از الناز شاکردوست

الناز شاکردوست بعد از بازی در فیلم سینمایی «رسوایی» ساخته مسعود ده‌نمکی، یادداشت شجاعانه‌اي را منتشر کـه بـه مذاق برخی خوش نیامد. او در نامه‌اي خطاب بـه مسئولان نوشت: «نقش افسانه را درواقع زندگی کردم و روحم تا ابد دراین نقش باقی می ماند.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست قد و وزن

 

تنها دل‌خوشی مـن بیدار شدن بـه‌موقع روح‌هاي مملکتم ایران اسـت. دلیل ظاهر شدن الناز شاکردوست دراین نقش، شنیدن آه همان دختری بود کـه بعد از گران شدن قیمت نان از خدا قهرش گرفت و از صف خارج شد و سوار مرکب فحشا شده و کسی نپرسید جواب خانه بی‌نان چـه میشود؟»

 

حقایق جالب دربار ه الناز شاکردوست

خانم بازیگر بـه تناسب‌اندام خود اهمیت زیادی میدهد. ورزش روزانه‌اش ترک نمی شود. بدن‌سازی، تی‌آرایکس و اسکی از ورزش‌هاي موردعلاقه‌اش هستند. او معتقد اسـت یوگا نیز یکی از ضروری‌ترین و مفیدترین فعالیت‌ها برای سلامت جسم و روح اسـت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس الناز شاکردوست و خواهرش

 

شاید برایتان جالب باشد کـه گوهر خیراندیش یکی از صمیمی‌ترین دوست‌هاي الناز شاکردوست اسـت. این دو هنرمند محبوب با وجود اختلاف سنی بیش از بیست‌ساله‌شان مدت‌هاست رفقای صمیمی و درجه اول یک دیگر هستند. الناز شاکردوست بعد از خانواده و بازیگری، فوتبال را هم عاشقانه دوست داد. او طرفدار دوآتشه تیم پرسپولیس تهران اسـت.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس های اینستاگرامی الناز شاکردوست

 

رضا صادقی خواننده محبوب اوست. کرت کوبین آمریکایی هم یکی از خوانندگان محبوب او بود کـه در سن ۲۷ سالگی دست بـه خودکشی زد. از میان بازیگران هم گوهر خیراندیش، گلشیفته فراهانی مرحوم منوچهر نوذری و شهرام حقیقت‌دوست را می‌سندد. شاکردوست علاقه زیادی بـه سفر کردن دارد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس الناز شاکردوست و بیوگرافی

 

چندی پیش هم عکس‌هایي از سفرش بـه بریتانیا و امریکا و بازدیدش از دیزنی لند و موزه مادام توسو در صفحه شخصی اینستاگرام خود منتشر کرد. چهره و زیبایی شاکردوست در نخستین سال‌هاي حضورش در سینما آن‌قدر موردتوجه قرار گرفت کـه عده‌ي تعداد زیادی از علاقه‌مندان برای ورود بـه سینما سعی می کردند خودرا شبیه او کنند.

 

پیج اینستاگرام الناز شاکردوست

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

[email protected]

 


 

در ادامه مرور صفحه اینستاگرام الناز شاکردوست

در آخر نیز مروری داریم بر صفحه شخصی خانم الناز شاکردوست در شبکه اجتماعی پرطرفدار اینستاگرام، او یکی از بزرگان اینستاگرام « شاخ بی حریف » در ایران اسـت و بالای ۶ میلیون فالوور دارد.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !نمى شناسمت باز

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

عکس الناز شاکردوست و همسرش

 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: امروز «مـن میترسم» بـه انتها رسید.تجربه اي جذاب حاصل قلم توانا و نگاه دقیق بهنام بهزادی عزیز کـه همراه گروهی صمیمی و کاربلد، لحظه هایي دل چسب، صمیمی و تجربه اي نو برایم رقم زد و مـن، نسیم«مـن می‌ترسم»یک لحظه هم نترسیدم. حالا اما، بی‌صبرانه منتظرم تا حاصل نهایی کار را ببینم. عوامل تولید «مـن میترسم» عبارتند از:

 

نویسنده و کارگردان: بهنام بهزادی، مدیر فیلمبرداری: امین جعفری،طراح صحنه و لباس: آیدین ظریف،طراح گریم: مهرداد میرکیانی،صدابردار: مهدی صالح کرمانی،دستیار کارگردان: چاوش هنرآموز،برنامه ریزان:فاطمه زیوری/ مجيد فاضلى، منشی صحنه: مریم شقاقی،عکاس: آناهید داوری، طراح گرافیک: مجید کاشانی، فیلم بردار پشت صحنه: مهدی شهسوار

 

مشاور رسانه اي:بیتا موسوی، مدیر تولید: حسین بشگرد، مدیر تدارکات: سجاد نوری، دستیار تهیه: احمدرضا بهزادی، جانشین تهیه کننده: شاهین سخایی وسرمایه‌گذار و تهیه‌کننده: بهنام بهزادی. @manmitarsam.movie @anahiddavari دراین فیلم، الناز شاکردوست، پوریا رحیمی سام، امیر جعفری، ستاره پسیانی، وَ مهران احمدی بازی می‌کنند.

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: مـن و گربه 

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: چندروزپيش رفتم چندتاعكس پاييزى براتون گرفتم🍁 مى خواستم فقط يكيش رو بزارم نتونستم انتخاب كنم همش رو گذاشتم، 😉انتخاب با شـما…

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: 😇🙏🏼💙

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: 😉 !وحشى_نباشيم# 

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: 🎥🛠 💁🏻‍♀️🔨🔩⚙️

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: گاهى بايد توقف كرد تا ببينيم دقيقاً كجاى اين برزخِ زندگى هستيم ، اينكه چقدر از راه رو رفتيم يا اينكه چقدر ازش باقى مونده اونقدر مهم نيست كه همين لحظه ى الآن مهمه! لطفاً يك لحظه تنفس… مهر ماه٩٧ 📸عكس: مامانم « در حال گفتن اين جمله كه بيا پايين بچه ميفتى ناقص تر ميشى 😅»

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !بادها خبر از تغيير فصل مى دهند

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !سكوت سلاح نهايى قدرت اسـت .

 

18 views بار ۱۱ام دی ۱۳۹۷ حسام آرایش و زیبایی , سلامت بدون نظر

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

 

در اینبخش در مورد فواید هوای سرد برای بدن اشنا میشویم. درست شنیدید! هوای سرد هم برای بدن فوایدی دارد البته این بـه معنی آن نیست کـه با رکابی و شلوارک بـه دل برف و یخ بزنید! منظورمان دماهای خیلی پایین نیست. هوای سرد میتواند بـه خواب آسان، تقویت مغز، سوزاندن کالری و خیلی وارد دیگر کـه در ادامه بـه آنها اشاره خواهیم کرد کمک کند، در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

وقتی صحبت از فصل سرما و هوای سرد می شود بیشتر مـا یاد احساس سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا و خشکی پوست می افتیم. اما حقیقت آن اسـت کـه پاییز و زمستان درکنار زیبایی هاي طبیعی اي کـه دارند، با هوای سرد خود هم کمک زیادی بـه سلامتی بدن مـا می کنند. در ادامه بـه فواید هوای سرد می‌پردازیم.

 

مغز را تقویت می کند

هوای سرد بـه مـا کمک می‌کند واضح تر فکر کنیم. طبق تحقیقات، در دماهای پایین تر، افراد کارهای خودرا بهتر انجام میدهند.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

علاوه بر این، تحقیقات دیگری نشان داده اسـت افراد در تابستان، در مقایسه با زمستان، کمتر میتوانند از پس مشکلات شناختی اي کـه با آنها رو بـه رو میشوند بربیایند، چون در تابستان برای فعالیت هاي ذهنی گلوکز بیشتری مصرف میکنیم. بنابر این یک پیاده روی کوتاه دریک روز زمستانی میتواند بشما کمک کند مغز خود رابه کار اندازید.

 

می تواند به سوزاندن کالری ها کمک کند

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

بدن در هوای سرد بیشتر فعالیت میکند تا بتواند دمای مرکزی خودرا حفظ کند. وقتی هوا سرد اسـت، بدن مـا از میزان قابل توجهی انرژی برای گرم نگه‌داشتن خود استفاده میکند و هوایی کـه تنفس میکنیم را مرطوب میکند.

 

چربی قهوه ای بدن را بیشتر می کند

بیشتر چربی هاي موجود در بدن انسان رنگی سفید مانند دارد، اما چربی قهوه اي بدن کـه همان سلول هاي چربی حاوی میتوکندری اسـت انرژی می سوزاند ودر بدن تولید گرما میکند. در گذشته تصور می شد کـه فقط نوزادان چربی قهوه اي دارند، اما تحقیقات نشان داده:

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

بزرگسالان هم مقداری چربی قهوه اي دارند و کسانی کـه شاخص توده ي بدنی پایینی دارند چربی قهوه اي بدن آنها بیشتر اسـت. پژوهش ها نشان میدهد مردان وقتی در دسترس دماهای پایین تری قرار میگیرند، میزان چربی قهوه اي بدن آنها افزایش پیدا می‌کند و علاوه بر این، سوخت و ساز بدن هم بیشتر می شود.

 

آلرژی ها را بهبود می بخشد

اگر بـه عوامل آلرژی زایی در محیط باز مثل گرده ها حساسیت دارید، باید بدانید کـه مقدار گرده ها در هوای سرد و برفی تقریبا بـه صفر می‌رسد.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

اما اگر بـه عوامل آلرژی زایی حساسیت دارید کـه در محیط هاي بسته هستند، متأسفانه آلرژی هاي ناشی از قارچ ها و مایت هاي گرد و غبار در زمستان می‌تواند تشدید پیدا کند، بـه ویژه اگر زمان بیشتری را در فضای بسته سپری کنید.

 

می تواند التهاب را کم کند

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

همه ی ي مـا میدانیم کـه برای کم کردن التهاب و درد بعد از یک جراحت میتوانیم از کیسه ي یخ استفاده کنیم. شاید متوجه شده باشید کـه در زمستان مفاصل بدن‌تان کمتر متورم هستند. علت این مسأله آن اسـت کـه هوای سرد مانند یک کیسه ي یخ طبیعی عمل میکند و التهاب بدن را کاهش می‌دهد.

 

می تواند ریسک ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد

درست اسـت کـه در هوای سرد احتمال ابتلا بـه سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر می شود، اما در فصل سرما از تعداد زیادی از بیماری ها و ویروس هایي کـه در هوای گرم شایع تر هستند در امان می‌مانید.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

علت این مسأله آن اسـت کـه پشه ها در زمستان بـه خواب زمستانی می روند، بنابر این بیماری هایي کـه پشه ها عامل آنها هستند، مثل زیکا، مالاریا، تب دانگ و ویروس وست نایل، در طول زمستان کاهش پیدا می کنند.

 

خواب بهتری دارید

زمانی کـه در تلاش هستیم بـه خواب برویم، دمای مرکزی بدن بطور طبیعی افت می‌کند. این پروسه در گرمای تابستان می‌تواند تا ۲ ساعت بـه طول انجامد، در حالی‌کـه در زمستان بسیار سریعتر رخ می‌دهد.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

بـه علاوه، با کوتاه تر شدن روزها در فصل سرما، صبح ها تاریک تر می‌شوند، بنابر این می‌توانید بدون آنکه نور صبح اذیت تان کند بطور طبیعی بیشتر بخوابید.

 

می تواند به مقابله با عفونت ها کمک کند

درست اسـت کـه در زمستان بیشتر سرما می‌خوریم، اما در حقیقت آمادگی بیشتری برای بکار انداختن سیستم ایمنی بدن خود و مقابله ي مؤثرتر با عفونت ها پیدا میکنیم.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

تحقیقات نشان داده اسـت سیستم ایمنی بدن انسان در مواجهه با سرما می‌تواند فعال شود و این مسأله توانایی فرد را در مقابله با عفونت ها افزایش میدهد.

 

می تواند پوست را جوان و با طراوت کند

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

هوای نسبتاً سرد می‌تواند برای سلامت پوست مفید باشد چون عروق خونی درون پوست را منقبض می‌کند. در نتیجه، جریان خون کاهش پیدا می‌کند و احتمال قرمز شدن و التهاب عروق کمتر می شود. علاوه بر این، در زمستان، پوست چربی کمتری تولید می‌کند و بهمین دلیل احتمالا کمتر جوش میزنید.

 

می تواند عملکرد قلب را بهبود ببخشد

اگر در زمستان در فضای باز ورزش کنید، هوای سرد میتواند برای قلب شـما مزایایی داشته باشد. هوای سرد ورزش کردن را تبدیل بـه یک فعالیت مفرح و چالش برانگیز می‌کند.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

دراین حالت قلب وادار می شود خون اکسیژن دار بیشتری پمپاژ کند تا هم فشار وارده بـه بدن را جبران کند و هم مطمئن شود کـه بدن بـه اندازه ي کافی گرم باقی می‌ماند و ریسک افت دما را از بین ببرد. علاوه بر این، ورزش در زمستان ماهیچه هاي قلب را قویتر می‌کند.

 


 

در ادامه سردترین مناطق جهان

 

همانگونه کـه میدانید در سرتاسر جهان، اقلیم و شرایط آب و هوایی متفاوتی وجوددارد کـه همین موضوع مسبب دشواری نواحی سکونتی برای انسانها می شود. مناطق مختلفی در جهان وجود دارند کـه گاها دارای سردترین و یا حتی گرم‌ترین آب و هوای ممکن هستند و این سئوال ممکن اسـت تا بحال بـه ذهن تعداد زیادی از افراد رسیده باشد کـه کدام نواحی، جزء سردترین مناطق جهان هستند؟

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

سوال دیگری کـه ممکن اسـت ذهن مـا را درگیر کند این اسـت کـه سردترین نقطه‌ي جهان، دارای چـه دمایی اسـت؟ جالب اسـت بدانید سردترین دمایی کـه تا بحال ثبت شده اسـت، عددی معادل ۱۲۸٫۶ درجه‌ي فارن هایت در مرکز تحقیقات روسیه‌اي بنام وستوک «Vostok» در ۲۱ جولای سال ۱۹۸۳ بوده اسـت. تا بحال هیچ یک از شهرها و روستاهای دنیا تا بـه این حد سرد نشده‌اند اما سرمای نزدیک بـه آن تجربه شده اسـت. 

 

Rogers Pass, Montana در آمریکا

سردترین ناحیه‌ي ایالات متحده‌ي کشور آمریکا کجاست؟ Rogers Pass تقریبا ۵۶۱۰ فوت بالاتر از سطح آب دریا قرار دارد و بعنوان دومین منطقه‌ي سرد در ایالات امریکا شناخته شده اسـت. این منطقه در تقسیمات قاره‌اي در ایالات مونتانا واقع شده اسـت. Rogers Pass در واقع بعنوان بهترین مسیر بین شهر هـای Great Falls و Missoula دراین ایالت شناخته می شود.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

این راه در واقع سردترین دمایی راکه تا بحال در ایالات متحده‌ي ایالات امریکا و خارج از آلاسکا وجود داشته را ثبت کرده. در ۲۰ ژانویه‌ي سال ۱۹۵۴ دمایی بـه سردی ۷۰- فارن هایت « ۵۷- درجه‌ي سلسیوس» دریک موج شدید سرما، ثبت شده اسـت.

 

Fort Selkirk, Yukon در کانادا

Fort Selkirk درواقع در گذشته بعنوان یک مسیر بازرگانی شناخته شده بود. این مکان بعلت شرایط بسیار سرد آب و هوایی کـه دارد درسال ۱۹۵۰ یک مکان متروکه بوده اسـت.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

همچنین همین حالا هیچ مسیرعبور و دسترسی بـه آن وجود ندارد. اکثر افرادی کـه از این منطقه دیدن می کنند با هواپیما و یا قایق بـه این محل می رسند. سردترین ماه دراین ناحیه ژانویه و کمترین میزان دمای ثبت شده در آن ۷۴- فارن هایت بوده اسـت.

 

Prospect Creek, Alaska در آمریکا

این مکان بعنوان سردترین ناحیه‌ي ایالات متحده نام گذاری شده و محل اقامت بسیار کوچکیست. آب و هوای این منطقه نیمه قطبی اسـت ودر این نوع آب و هوا تابستان‌ها بسیار کوتاه مدت و زمستان‌ها طولانی‌تر هستند. بدلیل داشتن این نوع شرایط آب و هوایی، این مناطق جمعیت کم‌تری نسبت بـه سایر مکان‌ها دارند.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

کم‌ترین دمایی کـه دراین منطقه بـه ثبت رسیده اسـت ۸۰- درجه‌ي فارن هایت یا همان ۶۲- سانتی گراد اسـت. جالب اسـت کـه بدانید Prospect Creek در ارتفاع ۱۶۹ متر بالاتر از سطح دریا قرار گرفته و همچنین معادن زیادی را در دل خود جای داده اسـت، از این رو عده‌ي کثیری از افراد معدن کار بـه صورت دسته جمعی بـه این منطقه میروند.

 

Snag, Yukon در کانادا

این مکان در واقع یک دهکده‌ي بسیار کوچک اسـت کـه در کل زمین کم‌ترین میزان دما را دارد و بهمین علت در فهرست سردترین مناطق جهان رتبه‌ي ۷ام را ازآن خود کرده. جالب اسـت بدانید این دهکده در واقع دریک محل بسیار کوچک با آب و هوای خشک و بر سر بزرگراه آلاسکا قرار گرفته اسـت.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

درکنار این دهکده، رودخانه‌اي کاسه‌اي شکل بنام رودخانه‌ي سفید «White River» قرار دارد. هوای این منطقه سرد و یخبندان بوده و سردترین ماه آن ژانویه با کمترین میزان دما یعنی ۶۳- درجه‌ي سانتی گراد «۸۱٫۴- فارن هایت» اسـت. نکته‌ي جالب در مورد این دهکده این بوده کـه درسال ۱۹۴۷ جمعیت آن تنها حدود ۱۰ تا از نخستین ملیت‌هاي مردمی و ۴ بازرگان بوده اسـت.

 

Eismitte در گرین‌ لند

نام Eismitte در زبان کشور آلمان بـه معنای مرکز سرما اسـت. این مکان در واقع نیمه‌ي قطبی گرینلند «Greenland» بوده و سردترین دمایی کـه تا بحال از این مکان بـه ثبت رسیده، ۶۴٫۹- درجه‌ي سانتی گراد یا همان «۸۵- فارن هایت» بوده اسـت. این مکان در واقع سردترین نقطه‌ي Hemisphere شمالی «Northern Hemisphere» اسـت و سردترین دمای اندازه گیری شده دراین منطقه در ماه مارس بـه ثبت رسید.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

البته جالب اسـت بدانید گرم‌ترین حد دمایی Eismitte حدود ۱٫۸- درجه‌ي سانتی گراد یا همان ۲۸٫۸ درجه‌ي فارن هایت در ماه ژولای قرار دارد. میانگین دمای هوا در سردترین ماه این منطقه بطور میانگین ۴۷٫۲- درجه‌ي سانتی گراد تخمین زده شده اسـت. همچنین باید بدانید بین ۲۳ نوامبر تا ۲۰ ژانویه خورشید دراین ناحیه طلوع نمیکند!

 

North Ice در گرین‌ لند

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

این منطقه در قسمت داخلی گرینلند واقع شده ودر این فهرست در عدد‌ي ۵ام قرار گرفته. پایین‌ترین میزان دما دراین منطقه ۸۶٫۸- درجه‌ي فارن هایت «۶۶- سانتی‌گراد» بوده اسـت. North Ice با داشتن ارتفاعی نظیر بـه ۲۳۴۱ متر بالاتر از سطح دریا، در گذشته ایستگاه تحقیقات هم بود.

 

Verkhoyansk در روسیه

اگر از شـما بپرسند سردترین کشور دنیا کدام اسـت؟ قطعا پاسختان روسیه خواهد بود. در واقع Verkhoyansk دومین منطقه‌ي بسیار سرد در روسیه بـه شمار میرود.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

این شهر در جمهوری ساخا واقع در روسیه بـه داشتن سردترین دمای زمستانی مشهور بوده و نکته‌ي حائز اهمیت در مورد آن این اسـت کـه دمای هوا در فاصله‌ي بین فصول زمستان و تابستان بسیار متغیر اسـت. ۶۹٫۸- درجه‌ي سانتی گراد سردترین مقدار دمایی بوده کـه درسال ۱۸۹۲ دراین منطقه ثبت شده اسـت.

 

Oymyakon در روسیه

سردترین شهرستان دنیا کجاست؟ Oymyakon بعنوان سردترین شهرستان دنیا با آب و هوای بسیار سرد و قطبی شناخته شده اسـت. این منطقه همواره دارای زمین‌هاي کاملا یخ زده بوده ودر سال ۱۹۲۴ یکی از دانشمندان روسی بنام Sergey Obrychev سردترین دمای این منطقه را در ایستگاه هواشناسی، ۷۱٫۲- درجه‌ي سانتی ‌گراد یا همان ۶۲٫۲ درجه ‌ي فارن هایت گزارش کرد.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

جالب اسـت بدانید تنها جاییکه دمای هوای کمتری نسبت بـه Oymyakon دارد، نواحی قطب جنوب هستند کـه در۲۱ جولای سال ۱۹۸۳ دمایی معادل ۱۲۸٫۶- درجه‌ ي فارن هایت را ثبت کرده‌اند. Oymyakon و Verkhoyansk تنها مناطق مسکونی هستند کـه تا بحال در دنیا دمایی پایینتر از ۶۰- درجه‌ي سانتی‌گراد «۷۶- درجه‌ي فارن هایت» را در ژانویه هر سال، گزارش کرده‌اند.

 

Plateau Station در قطب جنوب

بعد از Vostok، این منطقه سردترین ناحیه‌ي کره‌ي زمین بـه حساب می آید. سردترین ماه دراین منطقه ژولای بوده کـه کمترین میزان دما رابه خود اختصاص داده و دمایی نظیر بـه ۱۲۳٫۱- درجه‌ي فارن هایت را ازآن خود کرده اسـت.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

Plateau Station در واقع یک ایستگاه تحقیقاتی غیرفعال در ایالات امریکا محسوب میشود. این ناحیه تابستان‌هاي کوتاه و بسیار سردی دارد و زمستان‌هاي طولانی آن نیز مملو از سرما، تاریکی و یخبندان هستند.

 

Vostok در قطب جنوب

حتماً از خود می‌پرسید کـه سردترین ناحیه‌ي قطب جنوب کدام قسمت اسـت؟ در پاسخ بـه این سوال باید بگوییم ایستگاه Vostok نمونه‌‌ي سردترین منطقه‌ي روی این کره‌ي خاکی بـه شمار میرود. این ایستگاه در قطب جنوب واقع شده ودر مرکز ورقه‌هاي یخی آنتارکتیک شرقی قرار گرفته.

هوای سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟ | از تقویت مغز تا سوزاندن کالری

سردترین ماه دراین منطقه آگوست بوده و میانگین دما نیز حدوداً  ۸۹٫۲ درجۀ سانتی گراد یا همان ۱۲۸٫۶- درجۀ فارن هایت اسـت.بی شک درحال حاضر می توان این ناحیه را بعنوان سردترین منطقۀ دنیا نام‌گذاری کرد.

 

106 views بار ۲۱ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

“چای یربامیت” نوشیدنی خوش طعم است و مانند قهوه ای انرژی زا است و نوشیدنی سنتی آمریکا است. این نوشیدنی نسبت به قهوی کافئین کمتری دارد و مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دارد و به همین دلیل خواص بیشتری هم دارد.

خواص و فواید چای یربامیت برای سلامت و زیبایی

چای یربامیت باعث تقویت بدن می شود و انرژی شبیه به قهوه به بدن شما می دهد، با این تفاوت که کافئین کمتر و مواد مغذی بیشتری دارد و بسیار پرخواص است، باید بدانید که ملیاردها نفر مردم، در روز چای یا قهوه در روز می نوشند اما در برخی از قسمت های جهان شاید اصلا این نوشیدنی را نشناسند، ولی در آمریکا صبح ها این نوشیدنی را میل می کنند و اعتقاد دارند که از قهوه بسیار مناسب تر است و مزایای فراوانی داردو حتی تمام مزازای چای و شادی شکلات را به شما می دهد، این چای توسط مهاجران اروپایی طلای سبز ایندیوس نامیده می شود.

در این مطلب به تمام خواص و شواهد مبتنی بر پر خاصیت بودن چای یربامیت اشاره می کنیم و نحوه آماده سازی و نوشیدن چای یربامیت را برای بهره بردن حداکثری از سلامت و لذت مصرف آن با کمترین عوارض را هم بررسی می کنیم.

چای یربامیت

113 views بار ۲۱ام مرداد ۱۳۹۷ حسام آشپزی , سرگرمی , سلامت بدون نظر

نان و آرد نا ترتیلا در کشور مکزیک بسیار ورد استاده قرار میگیرد و طرز تهیه این نان خیلی اسان است و می توانید آن را سریع درست کنید.

طرز تهیه نان و آرد ترتیلا در منزل

شاید فکر کنید کره یا چربی باعث قوام بهتری به خمیر بدهد، اگر روغن را از آن خارج نمایید باعث می شود نان عالی تر شود، آزرد ذرت نقش اساسی در خیلی از غذاها دارد، نان هایی که شکل مسطح دارند، چون با مخمر درست نمی شوند، بسیار شبیه به نان های هندی می باشند. در بیشتر کشورها از آرد ذرت برای تهیه کردن غذاهای سنتی استفاده می کنند. در کشور مکزیک آرد ذرت خیلی محبوب است، در حالی که در منطقه جنوب این کشور، مردم بیشتر نان ذرت تهیه می کنند.

نان ترتیلا

چگونه نان و آرد نان تورتیلا درست کنیم ؟

تاریخچه آرد ذرت مناسب برای نان ترتیلا:

آرد ذرت در قرن ۱۶ در هنگام پیروزی اسپانیا پیدا شد. فاتحان گندم را به این کشور معرفی کردند. بنا بر روایت تاریخ در سال ۱۵۴۲، اسپانیایی ها نمی تونستند مواد تشکیل دهنده نان را که برای سال ها از آن استفاده می کردند را پیدا کنند.

105 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

اطلاعات کامل در مورد ایدز و انتقال از طریق سکس

ایدز و هرانچه که باید در مورد آن در یک رابطه جنسی محافظت نشده دانست

ایدز

ایدز هیچ درمانی ندارد ، همیشه مراقب باشید.

آیا شما مبتلا به ایدز شده اید؟

احتمال انتقال ایدز در یک رابطه چقدر است؟

چگونگی تشخیص ابتلا به ایدز؟

چه موقع آزمایش بدهم؟

چه آزمایشی بدهم؟

کجا آزمایش ایدز بدهم؟

نشانه های ابتلا به ویروس ایدز (وارد شدن ویروس به بدن)چیست؟

-دوره پنجره ایدز چیست؟

سلام اگر شما هم یک رفتار پر خطر (رابطه جنسی محافظت نشده ) داشته اید و حالا ترس ابتلا به ایدز را دارید مطالب زیر را بخوانید. منابعی که برای نوشتن استفاده کردم عبارتند از:

۱- کتاب ایدز تشخیص، مراقبت و درمان. نوشته دکتر مینو محرز (لینک در یافت کتاب)

۲- تجربیات مشاور و پزشک عفونی مرکز بیماران ایدزی شیراز

۳- آنچه که با دو  چشم و گوشم در چند مرکز بیماران ایدزی دیدم و شنیدم!

احتمال انتقال ایدز در یک رابطه چقدر است؟

-احتمال انتقال ایدز در یک رابطه جنسی محافظت نشده (بدون کاندم)  بسیار کم می باشد (در بدبینانه ترین حالت کمتر از ۱ درصد)، یعنی اگرفقط یک بار رابطه محافظت نشده داشتید زیاد نگران نباشید چون احتمال انتقال با یک بار نزدیکی با کسی که حتما مبتلا به ایدز هست بسیار کم است. اما با تعدد دفعات و تکرار رابطه و سایر عوامل نظیر بیماری های مقاربتی احتمال انتقال بسیار زیاد می شود. 

112 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شویدمعجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید

معجون معجزه آسای کدو سبز باعث سوزاندن چربی ها و پاکسازی کبد می شود. این نوشیدنی فوق العاده تاثیر زیادی بر لاغری و تناسب اندام دارد.

معجون لاغری کدو و خیار را ناشتا میل کنید تا بدنتان سم زدایی شود

اگر چاق هستید و دچار اصافه وزن هستید باید راه های لاغری یک به یک امتحان کنید که یکی از این راه های لاغری، رژیم لاغری است. در این مطلب ما طرز تهیه ی معجون لاغی کدوسبز و خیار را به شما آموزش می دهیم. این نوشیدنی گیاهی باعث سم زدایی کبد نیز می شود.
106 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

نحوه ماساژ دادن صورت در ۴ دقیقه برای جلوگیری از پیری

ماساژ دادن صورت در 4 دقیقه

یکی از روش های موثر برای از بین بردن چین و چروک و جلوگیری از پیر شدن صورت، ماساژ ضد پیری است که می توانید هر روز این کار را نجام دهید و اثراتش را مشاهده کنید.

97 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

با روش لاماز برای کنترل طبیعی درد زایمان

درد زایمان را به صورت طبیعی با روش لاماز کنترل کنید

یکی از لحظات مهم و شیرین در زندگی هر زنی، دوران بارداری  مادر شدن است که البته بسیار پر مسئولیت است ولی با ارزش است.می توان گفت این مرحله از زندگی یک از مراحل مهم در چرخه زندگی بیشتر زنان است. البته اغلب به دلیل ایجاد تغییرات عمده جسمی و روانی در خانم ها باعث ایجاد احساسات مبهم و غیر قابل انتظاری می شود که همواره اضطراب همراه مادر است.

در صورتی که مادر در دوران بارداری بتواند اضطراب خود را مدیریت کند، این اختلال ها نه تنها باعث بروز اختلال خوب و بیماری هایی مانند سردرد عصبی و فشار خون بالا و دیگر ناراحتی های قلبی و عروقی می شود، بلکه در سطوح بالاتر این استرس های می توانند باعث تحریک سیستم عصبی اتونوم شوند، عضلات صاف شریان ها را منقبض کنند و جریان و اکسیژن رسانی به رحم را نیز کاهش دهند که تمام اینها در نهایت می توانند باعث غیر طبیعی شدن ضربان قلب جنین و همچنین احتمال زایمان زودرس شوند.

112 views بار ۱۹ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

با این 7 روش سیاهی دور چشم را محو کنید

روش هایی برای رفع سیاهی زیر چشم

کرم‌های متعددی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم وجود دارند که نه تنها موثر نیستند بلکه حتی ممکن است حاوی ترکیب‌های مضر برای پوست باشند.
 
به گفته پزشکان میزان عمق حدقه‌های چشم که با استخوان‌های گونه و پیشانی در ارتباط هستند موجب می‌شود نور تابیده شده به صورت به طرق مختلفی منعکس شود. به همین دلیل برخی افراد اظهار می‌کنند به رغم آن که در زمان کودکی خواب کافی داشته‌اند اما زیر چشم‌هایشان تیره است.