آخرین مطالب سايت

مطالب محبوب

51 views بار ۲۱ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

“چای یربامیت” نوشیدنی خوش طعم است و مانند قهوه ای انرژی زا است و نوشیدنی سنتی آمریکا است. این نوشیدنی نسبت به قهوی کافئین کمتری دارد و مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دارد و به همین دلیل خواص بیشتری هم دارد.

خواص و فواید چای یربامیت برای سلامت و زیبایی

چای یربامیت باعث تقویت بدن می شود و انرژی شبیه به قهوه به بدن شما می دهد، با این تفاوت که کافئین کمتر و مواد مغذی بیشتری دارد و بسیار پرخواص است، باید بدانید که ملیاردها نفر مردم، در روز چای یا قهوه در روز می نوشند اما در برخی از قسمت های جهان شاید اصلا این نوشیدنی را نشناسند، ولی در آمریکا صبح ها این نوشیدنی را میل می کنند و اعتقاد دارند که از قهوه بسیار مناسب تر است و مزایای فراوانی داردو حتی تمام مزازای چای و شادی شکلات را به شما می دهد، این چای توسط مهاجران اروپایی طلای سبز ایندیوس نامیده می شود.

در این مطلب به تمام خواص و شواهد مبتنی بر پر خاصیت بودن چای یربامیت اشاره می کنیم و نحوه آماده سازی و نوشیدن چای یربامیت را برای بهره بردن حداکثری از سلامت و لذت مصرف آن با کمترین عوارض را هم بررسی می کنیم.

چای یربامیت

51 views بار ۲۱ام مرداد ۱۳۹۷ حسام آشپزی , سرگرمی , سلامت بدون نظر

نان و آرد نا ترتیلا در کشور مکزیک بسیار ورد استاده قرار میگیرد و طرز تهیه این نان خیلی اسان است و می توانید آن را سریع درست کنید.

طرز تهیه نان و آرد ترتیلا در منزل

شاید فکر کنید کره یا چربی باعث قوام بهتری به خمیر بدهد، اگر روغن را از آن خارج نمایید باعث می شود نان عالی تر شود، آزرد ذرت نقش اساسی در خیلی از غذاها دارد، نان هایی که شکل مسطح دارند، چون با مخمر درست نمی شوند، بسیار شبیه به نان های هندی می باشند. در بیشتر کشورها از آرد ذرت برای تهیه کردن غذاهای سنتی استفاده می کنند. در کشور مکزیک آرد ذرت خیلی محبوب است، در حالی که در منطقه جنوب این کشور، مردم بیشتر نان ذرت تهیه می کنند.

نان ترتیلا

چگونه نان و آرد نان تورتیلا درست کنیم ؟

تاریخچه آرد ذرت مناسب برای نان ترتیلا:

آرد ذرت در قرن ۱۶ در هنگام پیروزی اسپانیا پیدا شد. فاتحان گندم را به این کشور معرفی کردند. بنا بر روایت تاریخ در سال ۱۵۴۲، اسپانیایی ها نمی تونستند مواد تشکیل دهنده نان را که برای سال ها از آن استفاده می کردند را پیدا کنند.

51 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

اطلاعات کامل در مورد ایدز و انتقال از طریق سکس

ایدز و هرانچه که باید در مورد آن در یک رابطه جنسی محافظت نشده دانست

ایدز

ایدز هیچ درمانی ندارد ، همیشه مراقب باشید.

آیا شما مبتلا به ایدز شده اید؟

احتمال انتقال ایدز در یک رابطه چقدر است؟

چگونگی تشخیص ابتلا به ایدز؟

چه موقع آزمایش بدهم؟

چه آزمایشی بدهم؟

کجا آزمایش ایدز بدهم؟

نشانه های ابتلا به ویروس ایدز (وارد شدن ویروس به بدن)چیست؟

-دوره پنجره ایدز چیست؟

سلام اگر شما هم یک رفتار پر خطر (رابطه جنسی محافظت نشده ) داشته اید و حالا ترس ابتلا به ایدز را دارید مطالب زیر را بخوانید. منابعی که برای نوشتن استفاده کردم عبارتند از:

۱- کتاب ایدز تشخیص، مراقبت و درمان. نوشته دکتر مینو محرز (لینک در یافت کتاب)

۲- تجربیات مشاور و پزشک عفونی مرکز بیماران ایدزی شیراز

۳- آنچه که با دو  چشم و گوشم در چند مرکز بیماران ایدزی دیدم و شنیدم!

احتمال انتقال ایدز در یک رابطه چقدر است؟

-احتمال انتقال ایدز در یک رابطه جنسی محافظت نشده (بدون کاندم)  بسیار کم می باشد (در بدبینانه ترین حالت کمتر از ۱ درصد)، یعنی اگرفقط یک بار رابطه محافظت نشده داشتید زیاد نگران نباشید چون احتمال انتقال با یک بار نزدیکی با کسی که حتما مبتلا به ایدز هست بسیار کم است. اما با تعدد دفعات و تکرار رابطه و سایر عوامل نظیر بیماری های مقاربتی احتمال انتقال بسیار زیاد می شود. 

58 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شویدمعجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید

معجون معجزه آسای کدو سبز باعث سوزاندن چربی ها و پاکسازی کبد می شود. این نوشیدنی فوق العاده تاثیر زیادی بر لاغری و تناسب اندام دارد.

معجون لاغری کدو و خیار را ناشتا میل کنید تا بدنتان سم زدایی شود

اگر چاق هستید و دچار اصافه وزن هستید باید راه های لاغری یک به یک امتحان کنید که یکی از این راه های لاغری، رژیم لاغری است. در این مطلب ما طرز تهیه ی معجون لاغی کدوسبز و خیار را به شما آموزش می دهیم. این نوشیدنی گیاهی باعث سم زدایی کبد نیز می شود.
57 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

نحوه ماساژ دادن صورت در ۴ دقیقه برای جلوگیری از پیری

ماساژ دادن صورت در 4 دقیقه

یکی از روش های موثر برای از بین بردن چین و چروک و جلوگیری از پیر شدن صورت، ماساژ ضد پیری است که می توانید هر روز این کار را نجام دهید و اثراتش را مشاهده کنید.

55 views بار ۲۰ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

با روش لاماز برای کنترل طبیعی درد زایمان

درد زایمان را به صورت طبیعی با روش لاماز کنترل کنید

یکی از لحظات مهم و شیرین در زندگی هر زنی، دوران بارداری  مادر شدن است که البته بسیار پر مسئولیت است ولی با ارزش است.می توان گفت این مرحله از زندگی یک از مراحل مهم در چرخه زندگی بیشتر زنان است. البته اغلب به دلیل ایجاد تغییرات عمده جسمی و روانی در خانم ها باعث ایجاد احساسات مبهم و غیر قابل انتظاری می شود که همواره اضطراب همراه مادر است.

در صورتی که مادر در دوران بارداری بتواند اضطراب خود را مدیریت کند، این اختلال ها نه تنها باعث بروز اختلال خوب و بیماری هایی مانند سردرد عصبی و فشار خون بالا و دیگر ناراحتی های قلبی و عروقی می شود، بلکه در سطوح بالاتر این استرس های می توانند باعث تحریک سیستم عصبی اتونوم شوند، عضلات صاف شریان ها را منقبض کنند و جریان و اکسیژن رسانی به رحم را نیز کاهش دهند که تمام اینها در نهایت می توانند باعث غیر طبیعی شدن ضربان قلب جنین و همچنین احتمال زایمان زودرس شوند.

64 views بار ۱۹ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

 

با این 7 روش سیاهی دور چشم را محو کنید

روش هایی برای رفع سیاهی زیر چشم

کرم‌های متعددی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم وجود دارند که نه تنها موثر نیستند بلکه حتی ممکن است حاوی ترکیب‌های مضر برای پوست باشند.
 
به گفته پزشکان میزان عمق حدقه‌های چشم که با استخوان‌های گونه و پیشانی در ارتباط هستند موجب می‌شود نور تابیده شده به صورت به طرق مختلفی منعکس شود. به همین دلیل برخی افراد اظهار می‌کنند به رغم آن که در زمان کودکی خواب کافی داشته‌اند اما زیر چشم‌هایشان تیره است.

54 views بار ۱۸ام مرداد ۱۳۹۷ حسام سلامت بدون نظر

بیشتر مردم از فواید ورزش های هوازی اطلاع دارند و می دانند که برای سلامت مفید است. لازم به ذکر است که بدانید، ورزش هوازی برای کاهش وزن بسیار موثر است و باعث سلامت جسم و روح می شود.

تمام فواید جسمانی ورزش هوازی برای جسم

برای اینکه سود زیادی از ورزش های هوازی ببرید باید آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید و همچنین یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. پیگیری کردن این برنامه به شما انگیزه می دهد. ورزش کردن باعث سوزاندن چربی های اضافه می شود. کسانی که می خواهند وزن کم کنند و به وزن ایده آل برسند، توصیه می شود که ورزش هوازی انجام دهند. البته خیلی از مردم ورزش های هوازی را با این هدف انجام نمی دهد، در این بخش از تاپ ناز به شما می گوییم که ورزش هوازی چه مزایای زیادی برای سلامت جسمی و روانی دارد.

تمام فواید ورزش های هوازی برای سلامت جسم

در این مطلب در مورد فواید ورزش های هوازی برای سلامت جسمانی بیشتر می خوانیم. قبلا شاید چیزهایی در این مورد شنیده باشیدف با این حال ارزشش را دارد که باز هم آن ها را یادآوری کنیم چون همانطور که قبلا گفتیم ورزش هایی هوای می توانند باعث تناسب اندا شوند.

برای استقامت بدن ورزش هوازی انجام دهید

یکی از نکات مثبا ورزش های هوازی این است که استقامت بدن را افزایش می دهد، آیا تا به حال به خرید رفته اید و از راه رفتن خسته شده اید؟ آیا وقتی از پله های بالا می روید کمی نفس نفس می زنید؟ این کمبود بنیه است. باید ورش های هوازی را بیشتر انجام دهید، در طول زمان باعث می شود که ظرفیت ریه ها افزایش پیدا کنند و متوجه می شوید که می توانید از تپه یا پله هم برای مدت طولانی و بدون مشکلی صعود کنید و حتی طولانی تر پیاده روی کنید و خیلی کمتر خسته شوید.
ورزش های هوازی

ورزش های هوازی و ایروبیک و فوایدش برای سلامتی